Domates Ye Formda Kal

Vejetaryenlerin et tüketen diğer insanlara karşı daha az kilolu oldukları, şişmanlamadıkları yıllardır bilinen bir gerçek. Ancak son yapılan bir araştırma, bu durumun meyve ve sebzelerin diğer besinlere göre daha az kalori içermesiyle ilgili olmadığını kanıtladı.

Araştırmaya göre özellikle domateste yüksek miktarda bulunan “likopen” maddesi, iştahı kapattığı için aşırı yemeyi engelliyor. İngiltere’de University of Reading’in 18-35 yaşları arasında normal kiloda bulunan kadınlar arasında yürüttüğü araştırmada, domates tüketen kadınların kendilerini daha tok hissettikleri belirlendi.