Yüz,el,ayak bakımı ipuçları, faydalı bitkiler

KENDİME BAKIYORUM





VÜCUDUMA BAKIYORUM:
Merhaba değerli gençler!
Bu hafta kendimize bakıyoruz.Vücudumuzdaki çeşitli sorunlara pratik çözümlerle karşınızdayız...
Yüz, el, ayak ve tırnaklarımıza; aktarlarda ve eczanelerde, hatta birçoğu evimizde bulunan malzemelerle bakım formüllerini sizlerle paylaşıyoruz.

YÜZ BAKIMI

TEMİZLEME SÜTÜ
Yüzdeki gözeneklere dolan kirleri ve makyajı temizlenin en kolay ve ucuz yolu, evde doğal malzemelerden hazırlayacağımız karışımlardır. Temizleme sütünü parmaklarınızla ve yuvarlak hareketlerle sürün.
Malzeme: 1 salatalık, 1 su bardağı süt Uygulama: Salatalığı rendeleyip, 1 su bardağı sütte kaynatın ve süzün. Her gün, sabah ve akşam bu karışımla cildinizi silin.

TEMİZLEME TONİĞİ

Tonik, ciltte kalmış kir, yağ ve temizleyici kalıntılarını temizler ve cildi tazeler. Temizleyicinin ardından sürülür. Aşağıdaki tariflerle hazırladığınız tonikten birkaç damla pamuğa damlatıp, silmeden, tamponlayarak cildinize uygulayın. Toniklemeden sonra yüzünüze maden suyu püskürtün ve kağıt mendille tamponlayarak kurutun. Sonraki aşama nemlendirme olacak.
a- KARMA CİLTLER İÇİN Malzeme: Lavanta, melisa, papatya, hatmi çiçeği, yarım fincan saf alkol, içme suyu
Uygulama: Kaynamış suyun içine birer tutam lavanta, melisa, papatya ve hatmi çiçeği atın, 15-20 dakika demlendirip süzün. Saf alkol ekleyin. (Hazırlanan karışım, kapalı bir şişede buzdolabında saklayın)
b - HASSAS CİLTLER İÇİN Malzeme: Biberiye, gül suyu Uygulama: Bir çorba kaşığı biberiyeyi, 300 ml. gül suyuna karıştırarak karanlık bir yerde saklayın. Bununla her akşam cildinizi temizleyin.
c - KIRIŞIKLIKLAR İÇİN Malzeme: Yarım litre ılık su, 1 tatlı kaşığı karbonat Uygulama: Su ve karbonatı karıştırın. Pamukla, cildinize uygulayın.
Malzeme: Havuç, zeytinyağı, limon Uygulama: Havucu rendeleyin. İçine zeytinyağı ve limon suyu ilave edip, yiyin. Bu karışım vücut için çok faydalıdır. Bağırsakları düzene sokar ve cilde nem sağlar.

NEMLENDİRİCİ

Nemlendirme, çevrenin yol açtığı buharlaşma etkilerinin önlenmesine yardımcı olur. Nemlendirici cildi düzgünleştirir, dolgunlaştırır.
Peeling (Derinlemesine yüz temizliği)
Cildi ölü hücrelerden, biriken yağlardan ve siyah noktalardan arındırmak için, derin bir temizlik yapmalısınız. Bunu peeling, buhar banyosu veya maskelerle gerçekleştirebilirsiniz. İşte evde yapabileceğiniz basit peeling tarifleri: Malzeme: 1 kahve fincanı yulaf ezmesi, 2.5 çay kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, yarım tatlı kaşığı sıcak su Uygulama: Malzemeleri karıştırın ve cilde uygulayın. 15 dakika bekleyin ve yumuşak, nemli bir bezle ovarak çıkarın. Bol su ile yıkayın.

GÖZ ALTI MORLUKLARINA ÇÖZÜM :

Stres'li yaşam şartları, iş temposu ve giderek azalan uyku saatlerinin bir sonucu olan Göz Altı Morlukları günümüzde pek çok kişinin sorunu olmaya başladı.
Taze inciri ortadan ikiye ayırın. Göz altınızın üzerinde 15 dakika bekletin. Ardından kuşburnunu çay gibi demleyip süzün. Pamuk yardımıyla göz çevrenize yavaş yavaş kompres yapın.
-Kivi kabuğunun ıslak yüzeyini göz altınızda bekletin. Morluklar için faydalıdır.
-Bir litre suda, bir demet maydanozu ve pelin otunu 5 dakika kaynatın. 15 dakika demlenmesini bekleyin. Bu karışımdan her gün 2 su bardağı içmeye özen gösterin.
-Her gün meyve ve sebze yemeyi ihmal etmeyin..
-Bir çorba kaşığı kahve ve bir yumurta akını karıştırın. Gazlı bezin arasına koyup, göz kenarınızın üzerinde 15 dakika bekletin.
-Yorgun olduğumuzda ya da göz altı torbaları belirginse, sabahları, uygun bitkisel içerikli (ıhlamur, yeşil çay, papatya vb. gibi yatıştırıcı ve antioksidan) solüsyonlar ile kompres yapılabilir. Evimizde çay şeklinde hazırlanır, buzdolabında soğutulur, makyaj pamukları ıslatılarak gözümüzde 5-10 dakika bekletilir.

SİYAH NOKTALAR

Hemen hemen hepimizin evinde pudra ve limon vardır. Bu iki malzemeyi kullanarak siyah noktalarınızdan arınabilirsiniz. Üstelik çok kısa bir sürede.
İki çay kaşığı bebek pudrasının içine iki çay kaşığına yakın bebek pudrası koyup ikisini iyice karıştırın ve bu karışımı temiz cildinize sürün hepsi bu kadar birkaç günde siyah noktaların kökünü kurutacaktır. Ayrıca bu karışım kırmızı sivilcelere de çok iyidir. Pudra cildinize vitamin ve mineral sağlarken limon ise siyah noktaları ve sivilceleri yok eder.

SİVİLCELERLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN

Sivilceler her yaşta birçok insan için sorun haline gelebilir. Sivilceleri ortadan kaldırarak daha sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmanın en güzel yolu yine doğadan geçiyor. Sivilceleri yok etmek için beraber bu basit formülü hazırlayalayabilirsiniz. Malzeme: 100 gram alkol, 6 adet aspirin Uygulama: Aspirini ezin ve alkolle karıştırıp 3 gün bekletin. Bu karışımla cildinizi her gün silin.

LEKELERİ YOK ETMEK İÇİN

Malzeme: 1 çay kaşığı amonyak, 1 çay kaşığı peridrol, 1 çay kaşığı saf su, 1 çay kaşığı sabun Uygulama: Kullanılmamış bir sabunu rendeleyin ve diğer malzemelerle karıştırın. Cildin hassaslığının ölçülmesi için önce elinizin üzerine deneyin, sonra lekelerin üzerinde bekletip, bol su ile yıkayın. Bu karışım haftada bir kez uygulanabilir. Dışarı çıkarken güneşten koruyucu ürünler kullanmaya dikkat edin.

ÇİLLERİ GİDERMEK İÇİN

Malzeme: Keten tohumu Uygulama: Keten tohumunu kaynatın, suyu ile cilde masaj yaparak çillere ve lekelere maske olarak uygulayın.
Cildinizi derin nemlendirin: Haftada bir, maske veya nemlendiricinizi bol miktarda kullanarak, cildinizi beş on dakika nemlendirmeye bırakın.
Cildinizde kan dolaşımını hızlandırın: Uygun kremlerle cildinize masaj yaparak, ciltteki ölü derinin atılmasını sağlayabilir ve kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz. Bu, cildinizin yenilenmesine ve pürüzsüz bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
Sağlıklı beslenin: Vücudunuz için uygulayacağınız sağlıklı beslenme programı, cildiniz için de yararlıdır. Bol sebze ve meyve, bol lifli tahıllar, az yağlı, az şekerli ve az tuzlu besinler tercih etmelisiniz. Ve tabii bol su şart!

EL BAKIMI
3 çorba kaşığı gliserin yağı
3 tatlı kaşığı tatlı badem yağı
3 çorba kaşığı gül suyu
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Hazırlanışı: Malzemeler bir kapta iyice karıştırılır. Ellere bu krem ile masaj yapıldıktan sonra eller üzerine naylon torba geçirilerek 15 dakika beklenir.Sonra yıkanır
Bu uygulama ile elleriniz pamuk gibi olacak!

AYAK BAKIMI
Malzemeler: Vazelin, Gripin.

Hazırlanışı: Bir kutu vazelinin içine 2 adet Gripin'in içindeki tozu katıp karıştırın. Yatmadan önce ayaklarınıza iyice sürün. Çorabınızı giyip yatın.Sonuç mükemmel.


TIRNAK BAKIMI

Tırnak bakımının tek ve en önemli konusu belki bunları ısırmaktan, koparmaktan ve zarar vermekten kaçınmaktır. Tırnağınız boyunca küçük bir kesik bile bakteri veya mantarların tırnağa girmesine ve enfeksiyona yol açmasına yeterlidir. Tırnaklar yavaş yavaş büyüdüğü için yaralanmış bir tırnak bu yaranın izlerini birkaç ay boyunca taşır.


El Tırnaklarını Her Hafta Kesin:

Haftalık kısaltma önemlidir çünkü düzgün ve bakımlı tırnakların hasar görme ihtimali daha azdır.
Tırnaklarınızı kısaltmak için bir törpü ve keskin manikür makası veya tırnak kesme aleti kullanın. Eğer tırnaklanınız gevrekse veya kalınsa banyodan sonra yumuşadıkları zaman kesin. Kenarları törpünün ince tarafıyla düzeltin.

Tırnak Dibindeki Derileri Asla Kesmeyin:

Moda bunların kesilmesini teşvik etse de bu uygulamadan kaçının. Kesilen yer bakteri ve mantarlar için bir giriş noktası olabilir ve böylece enfeksiyona yol açar.

Ayak tırnaklarını düz kesin:

Ayak tırnaklarınızı düz olarak ve çok fazla kısaltmadan kesin. Bunun sadece yaklaşık ayda bir kere yapılması gerekir, çünkü ayak tırnakları el tırnaklarından daha yavaş uzar. Bunlar aynı zamanda daha da kalıncadır, özellikle baş parmakta dolayısıyla tırnak kesmek için en uygun zaman banyo sonrasıdır.

Tırnaklarınıza Dikkat Edin

Tırnak batmaları genellikle ayak baş parmağında olur. Bu durum, baş parmağın ucu kıvrılıp altındaki yumuşak dokuya girerek, uzamaya devam ettiği zaman meydana gelir. Bunlara tırnakların hatalı kesilmesi, tırnaklarınızın büyüme biçimi (ortaya kıyasla kenarlarda daha fazla büyüme) ve vuran ayakkabıların basıncı yol açar. Sürekli olarak sivri burunlu yüksek topuklu ayakkabı giyen kadınların bu problemden etkilenme ihtimalleri özellikle fazladır. Eğer hafifçe batmış bir tırnağınız varsa fazla tırnağı yontun ve battığı kenarın altına onu kaldırmak için küçük steril pamuk parçaları yerleştirin. Acı ve kırmızılık azalana kadar her gün bu pamukları değiştirin. Eğer enfeksiyon oluşursa (bunun belirtisi şiddetli ağrı ve cerahat akıntısıdır) doktora gidin.

Eğer şeytan tırnağınız varsa kopartmaya kalkışmayın. Kopartmak daima canlı dokunun da bir parçasını yaralar. Bunun yerine dışa doğru hafif bir açı bırakarak dikkatlice kesin.Bir el losyonu ile yumuşatmak da şeytan tırnaklarını önlemeye yardımcı olabilir.

Sağlıklı tırnaklar, pürüzsüz olup girintisi çıkıntısı yoktur. Bunların renk ve yoğunluğu düzenlidir, renk bozukluğu olan lekelerden arınmıştır.

Şunu unutmayın: Hiçbir tırnak bakım maddesi size sağlıklı tırnaklar sağlayamaz. Tırnaklarınıza mümkün olan en iyi görünümü sağlamanın tek yolu bunları zedelemekten ve tahriş edici maddelerden (kimyasal maddeler ve deterjanlar) korumak ve ondan sonra bunları düzenli olarak temizleyip kesmektir.